Richtiges Fitnesstraining will gelernt sein. Ab und zu ins Fitnessstudio gehen und ein bisschen auf dem Stepper oder Laufband trainieren reicht nicht aus. Wer einen Traumkörper will, muss sich schon etwas mehr anstrengen. Neben einem konsequenten Training aus vielseitigen Übungen gehört auch eine gesunde und kohlenhydratarme Ernährung dazu. Die Kunst besteht aus der richtigen Kombination von Training und Ernährung. Hierfür bedarf es selbstverständlich einer kompetenten Anleitung. Nicht nur auf die richtigen Fitnessübungen, sondern auch auf die richtigen Lebensmittel kommt es an. Der erfahrene Personaltrainer Alex Maass aus Berlin hat gemeinsam mit Marie ein solches Kombinationsprogramm entwickelt um Ladies bei ihrem Weg zur Traumfigur zu coachen. Das 69 Days Ladies-Workout liefert allen Ladies die fit werden wollen tägliche Trainings- und Ernährungspläne, eine Anleitung zur richtigen Einnahme von Supplements, sowie praktische Einkaufslisten für Training und Kochzutaten.

Im Gegensatz zu anderen Fitnessprogrammen kann das 69 Days Ladies-Training bequem zu Hause durchgeführt werden. Es ist kein Training, für welches man einen langen Anfahrtsweg in Kauf nehmen muss. Mit wenigen Trainingsutensilien, die viele Frauen bereits besitzen, und Kochzutaten, die man in jedem Supermarkt findet, ist es ein Workout für jede Frau. Ein weiterer Vorteil ist der praktische Online-Zugang über das Smartphone, Tablet oder Notebook. Worauf wartest Du noch? Dein Training beginnt!