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SO GEHT EIN FLACHER BAUCH HEUTE – DAS 69 DAYS LADIES-WORKOUT

Bauch, Beine, Po – welche Lady kennst sie nicht, die berühmten Kurse, die mithilfe von Fitnessübungen einen Traumkörper und flachen Bauch versprechen. Wer wirklich diszipliniert ist, kann es selbstverständlich auch schaffen. An der Disziplin hapert es jedoch bei den meisten. Dies muss nicht unbedingt an der eigenen Bequemlichkeit liegen. Häufig ist der Lebensalltag so stressig, dass ein vernünftiges Workout kaum möglich ist. Familie, Job und andere Verpflichtungen erschweren es vielen Frauen, ausreichend Zeit für Fitness zu finden. Die knapp bemessene Freizeit wird meistens fürs Faulenzen drangegeben – was durchaus verständlich ist. Damit der flache Bauch und straffe Body dennoch erreicht werden können, muss ein funktionierendes und gut strukturiertes Fitnessprogramm her. Entgegen der Vermutung vieler Frauen, dass es an dieser Stelle nur noch mit Personal Trainer funktioniert, ist falsch.

Alex und Marie haben nach erfolgreichem Start des 69 Days-Workoutsfür Männer nun auch ein ganzheitliches Workout für Ladies geschneidert. Es ist ein Training welches sich, wie beim Personal Training, dem individuellen Zeitplan der Frauen anpasst. Neben einem besonders effektiven Workout besteht es aus einem Ernährungsplan, der Gewichtsreduktion und Muskelaufbau optimal unterstützt. Mit einfachen Rezepten, praktischen Einkaufslisten und einem Programm, für das man nicht einmal ein Fitnessstudio braucht, bekommst auch Du endlich Deinen Bauch weg!

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